Psychotherapie

Das seltsame Paradoxon ist, dass, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin, ich die Möglichkeit erlange, mich zu verändern.

Carl R. Rogers, On Becoming a Person: A Therapist’s View of Psychotherapy (1956)

Die Personzentrierte Psychotherapie basiert auf einem humanistischen Zugang zum Menschsein: Für die Psychotherapie bedeutet dies, dass Sie als Person mit Ihren Gefühlen, Werten, Wünschen und Zielen, also Ihrem ganzen Gewordensein, im Mittelpunkt stehen.

Carl Rogers, Begründer der Personzentrierten Psychotherapie, beschrieb einfühlendes Verstehen, unbedingt positive Beachtung und Authentizität als Grundbedürfnisse des Menschen und notwendige Voraussetzungen für persönliche Entwicklung. Das bedeutet, dass eine Person sich dann aus sich selbst heraus verändert, wenn ihr*/ihm* eine Beziehung angeboten wird, die von Einfühlungsbereitschaft, Wärme, Annahme, Verständnis und Echtheit geprägt ist.

Aus psychotherapeutischer Sicht vertraue ich darauf, dass jedes Individuum in einer entsprechend vertrauensvollen Atmosphäre seine*/ihre* Potentiale zur Entfaltung nutzen kann. In der therapeutischen Arbeit versuchen wir Ihr Erleben im Hier & Jetzt zu erkunden, anzunehmen und zu verstehen.

Im Lauf des therapeutischen Prozesses können Ihre eigenen Ressourcen (wieder) freigelegt werden, Selbstachtung wachsen, sich Symptome mildern, neuer Sinn und mehr Zufriedenheit entstehen.

Personzentrierte Psychotherapie kann passend sein, wenn Sie sich in einem Leidenszustand, einer Lebenskrise oder einer (inneren oder äußeren) Konfliktsituation befinden, durch die Ihre Alltagsbewältigung, Ihre Beziehungsführung und/oder Ihre Selbstverwirklichung erschwert sind. In einer Psychotherapie kann es auch um weitreichendere (Lebens-)Themen gehen, bei denen Sie Unterstützung suchen.

  • Beziehung, Partnerschaft, alternative Beziehungsmodelle
  • Beruf
  • Angehörigenarbeit
  • Sexualität, Gender (LGBTIQA+)
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Angst und Zwang
  • Stimmenhören, Psychoseerfahrungen
  • Depression, Anpassungsstörungen, Belastungsreaktion
  • Stress, Burnout, Verstimmung
  • Prokrastination
  • Schlafstörungen
  • Psychosomatik, Hypochondrie
  • Hochsensibilität

© 2022 Jo Gaul, PhD